Pasākumi
Šodien vārda diena: Vanda, Veneranda, Venija
< Septembris 2019 >
P O T C Pk S Sv
01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Aicina kustēties vismaz 30 minūtes piecas reizes nedēļā
(11.06.2019.)
Aicina kustēties vismaz 30 minūtes piecas reizes nedēļā
Aicina kustēties vismaz 30 minūtes piecas reizes nedēļā

Veselības ministrija šobrīd īsteno sabiedrības informēšanas kampaņu „Kustinācija” (turpmāk – kampaņa), kuras mērķis ir veicināt kustīgu dzīvesveidu kā vērtību un palielināt regulāras fiziskas aktivitātes  ikdienā.

Kampaņas laikā trenera Viktora Lāča, fizioterapeita Mareka Osovska un sporta ārstes Sandras Rozenštokas vadībā ir izstrādāti vingrojumu kompleksi dažādām vecuma grupām – 5–6 gadi, 7–12 gadi, 13–18 gadi, 19–64 gadi un 64+. Katrs vingrojumu komplekss sastāv no 6 vienkāršiem vingrojumiem, kuri piemēroti konkrētajai mērķauditorijai.

Vingrojumu kompleksus var lejuplādēt šeit:
Vecuma grupai 5–6 – http://esparveselibu.lv/wp-content/uploads/2019/05/5_lidz6_VM_buklets_vecakiem.pdf
                                     http://esparveselibu.lv/wp-content/uploads/2019/05/5_lidz_6_VM_kartinas.pdf

Vecuma grupai 7–12 – 
http://esparveselibu.lv/wp-content/uploads/2019/05/7-12-materiali_pedagogiem_internetam.pdf

Vecuma grupai 13–18 – 
http://esparveselibu.lv/wp-content/uploads/2019/05/13-18-VM_buklets_vecakiem-preview.pdf
                                        http://esparveselibu.lv/wp-content/uploads/2019/05/13-18_berniem_preview.pdf

Vecuma grupai 19–64
 – http://esparveselibu.lv/wp-content/uploads/2019/05/19-63.pdf
 
Vecuma grupai 64+ http://esparveselibu.lv/wp-content/uploads/2019/05/Vingrojuma_komplekss_64plus.pdf
 
Mudinām kustēties vismaz 30 minūtes piecas reizes nedēļā!

Vairāk par Kustināciju sociālajos tīklos:
Facebook.com – https://www.facebook.com/KustiNacija/?epa=SEARCH_BOX
Instagram.com – https://www.instagram.com/kusti_nacija/
Draugiem.lv – https://www.draugiem.lv/kustinacija/firstpage/index


Vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot vietnes apskati, Jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai.