LV
RU
EN




Pasākumi
Šobrīd nav neviena ieraksta!
Šodien vārda diena: Helmuts, Zina, Zinaīda
< Aprīlis 2020 >
P O T C Pk S Sv
01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

Nūjošana

ESF projekts  "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Auces novadā, Nr. 9.2.4.2.16/I/029

Pasākums “Tautas sporta nodarbības fizisko aktivitāšu veicināšanai novada iedzīvotājiem”

Projekta ietvaros 2017. gada 25. novembrī tika organizētas 2 nūjošanas nodarbības.

Pirmā nūjošanas nodarbība pie Lielauces sociālās mājas pulcināja 17 interesentus, pie Bēnes Tautas nama – 14. Piedalījās gan tiek nūjotāji, kuru nūjošanas stāžs jau ir vairāku gadu garumā, gan iesācēji. Projekta ietvaros tika iegādāti 15 pāri nūjošanas nūju, kuras varēja piedāvāt tiem, kuri vēlas nūjot, bet nav sava inventāra. Arī ārpus projekta nūjošanas nūjas būs pieejamas pagastu sporta organizatoriem, kas dos iespēju katram bez nomas maksa izmēģināt tās, tādējādi veicinot savu veselību.

Sertificēts nūjošanas speciālists izsmeļošā stāstījumā kopā ar demonstrājumiem dalījās pieredzē par nūjošanas nūju aprīkošanu, lietošanas tehniku un, visbeidzot, pareizu nūjošanu, lai fiziskā aktivitāte nepārvērstos traumās vai nepatīkamās izjūtās. Pirms un pēc nodarbībām tika apgūti dažādi locītavu un muskuļu stiepšanās vingrojumi, kas ietilpst nūjošanas procesā. Katrā vietā nūjotāji mēroja 5 km garu aktīvo pastaigu maršrutu.

Draudzīgā gaisotnē nūjoja dažāda vecuma iedzīvotāji - no 5 gadu līdz 80 gadu vecumam.

Pietiekama fiziskā aktivitāte katram cilvēkam ir vismaz 60 minūtes aktīvas pastaigas, un kāpēc gan tā nevarētu būt nūjošana, lai saglabātu savu fizisko veselību, uzlabotu locītavu stāvokli un organisma asinsriti, un, ne mazāk svarīgi, nostiprinātu savu garīgo veselību, socializējoties, darot to grupās.

2018. gadā projekta ietvaros tiks organizētas nūjošanas nodarbības sertificēta instruktora vadībā, lai veicinātu iedzīvotājos paradumu doties aktīvās pastaigās, nūjot.

Projekta vadītāja Valda Zvirbule
Vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot vietnes apskati, Jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai.